鲔鱼起司可乐饼【高野家3A鲔鱼块】
色泽诱人的可乐饼外酥内软，浓郁的马铃薯泥包了富含DHA的鲔鱼块及起司在里面，口口意犹未尽，忍不住一个接一个马上就吃光光了! 欢迎来粉丝团找美味~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备齐主材料。
- 第二步：
马铃薯削皮切片、大蒜切末放入锅中，电锅外锅放入1杯水蒸至熟透。
- 第三步：
将作法2.压成泥再加入沙拉酱、少许塩拌匀。
- 第四步：
取适量的马铃薯泥包入鲔鱼块、起司及玉米粒。
- 第五步：
再取适量的马铃薯泥覆盖塑成椭圆形，沾上少许面粉方便整形。
- 第六步：
可乐饼沾上面粉。
- 第七步：
再沾上蛋液。
- 第八步：
最后裹上面包粉。
- 第九步：
起油锅至热(可丢面包粉测试,如果马上浮起油温就可以啰),放入可乐饼炸至金黄色即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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