彩椒豆腐乳鳕鱼
满心期望想吃的料理，吃不到，退而求其次，买了餐厅自製的手工豆腐乳，烧煮了这道鳕鱼，聊胜于无，甘醇的豆腐乳包覆着细绵的鳕鱼，美味！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鳕鱼去骨切块米酒略腌，玉米粉抓匀，过油捞起
- 第二步：
爆香姜末、蒜末、豆腐乳加水煮开，糖调味
- 第三步：
倒入鳕鱼块略煮
- 第四步：
彩椒微炒
- 第五步：
摆盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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