早餐
吃腻外面的油腻早餐吗？蛋饼、三明治、吐司、面包夹上新鲜配料再打颗蛋，美味早餐自己做！不论是忙碌的上班族、省钱的学生族，来一顿营养又丰盛的早餐DIY，为接下来的一天起一个美好又充满活力的开头吧！
芝麻鸡胸肉佐鹰嘴豆泥三明治
🐔可携式增肌早餐提案🐔 富含蛋白质的鹰嘴豆泥（Hummus），香浓滑顺但沾着吃实在不方便，那就和鸡胸肉丝与生菜一起用全麦吐司夹起来！边啃边赶上班超方便，还能同时摄取到动物性和植物性两种蛋白质，营养均衡绝对饱到中午😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
♥我的手作料理♥ 肉鬆蛋饼。南部粉浆口味
每天准备早餐其实并不难,晚上调好面糊切好青葱或蔬菜,明天平底锅煎一煎就是好吃的蛋饼了,方便好吃有别于揉面糰做的蛋饼喔!女儿说是她在南部读书时的在地排队美食,要我也去开一家抢生意XDDDD
高丽菜沙拉三明治（沼サン）
最近在日本三明治界火热的话题～高丽菜沙拉三明治（或称沼夫三明治） 这种三明治的特征就是将切成极细丝的高丽菜和美乃滋酱拌匀，成为高丽菜沙拉，然后满满地夹入面包中，吃法就是要准备一个大的餐巾纸，双手扶着三明治，然后嘴巴张大大的，一口咬下去!! 吃完了，全身忽然元气大增。
法式白酱起司火腿蛋三明治
浣熊Brunch～法式白酱起司火腿蛋三明治 真心觉得这个三明治超好吃的！阿浣本身就喜欢法式土司，沾蛋汁的土司好香，製作简单～自己也可以做出厉害的白酱，大家可以试试看！ 厨房里有浣熊 Raccoon in the kitchen FB /
绿色女神乳酪鲔鱼三明治早餐
🐟超越美乃滋的清新Creamy感🐟 不同一般加美乃滋的作法，使用奶油乳酪混合九层塔、薄荷等绿色香草，让水煮鲔鱼不干涩外，更少了油腻多了清新～免开火只要十分钟，睡过头的女神们也能从容搞定的早餐提案👌
