法式白酱起司火腿蛋三明治
浣熊Brunch~法式白酱起司火腿蛋三明治 真心觉得这个三明治超好吃的!阿浣本身就喜欢法式土司,沾蛋汁的土司好香,製作简单~自己也可以做出厉害的白酱,大家可以试试看! 厨房里有浣熊 Raccoon in the kitchen FB /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
製作法式土司蛋汁:在碗里打入一颗蛋,加入适量的盐,再倒入60cc牛奶,把蛋打散搅拌均匀即可 - 第二步:
备料:把洋葱逆纹切薄片成适合铺在土司上的大小,泡水5分钟左右,让呛味跑出来,味道会比较温和 - 第三步:
製作白酱:锅子里加入奶油,开小火让奶油融化后加入面粉搅拌,让油和粉混合后熄火,再倒入牛奶,搅拌到面糊都混合均匀融化后,再开中小火加热,这时面糊会渐渐变浓稠状(像很浓的巧达浓汤),再加入些许盐调味,白酱便完成了! - 第四步:
组合三明治:在一片土司上,铺上起司片、火腿片、(喜欢double cheese可以再多放起司),然后抹上白酱,最后再铺上刚刚泡水然后沥干的洋葱,再盖上另一片土司压好 - 第五步:
製作法式土司:把(1)的蛋汁倒入一半到平底盘中,把组合好的三明治放入有蛋汁的平底盘中,在土司上头淋上另一半的蛋汁,用汤匙or刷子把蛋汁均匀抹在土司上,确认土司两面和侧边都有沾上蛋汁 - 第六步:
平底锅加入适量奶油(怕土司太吸油奶油放少许即可 ),开小火让奶油融化后,放入沾满蛋汁的三明治,煎到呈现金黄色泽,翻面也煎成可口的金黄色,然后盖上锅盖用很小的火,将三明治焖烤3、4分钟,热腾腾的法式白酱起司火腿蛋三明治就可上桌啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
厨房里有浣熊 Raccoon in the kitchen 外商苦闷上班族浣熊人在厨房找到爱与勇气的故事,以厨房里的谐星自居,分享美食讯息、食谱和没营养的东西FB
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