Olivia♥太阳蛋酪梨烤吐司
酪梨又称牛油果，滑顺绵密如奶油般，饱含营养健康的脂质、维生素及膳食纤维，元气满满地开启充满活力的早晨☼ . 小厨娘Olivia的ＦＢ
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
酪梨去皮籽后切片，淋上柠檬汁备用。
- 第二步：
土司送进烤箱，170度烤3-5分钟。热锅热油煎出荷包蛋。
- 第三步：
依序将土司、酪梨和荷包蛋呈盘，撒上盐和黑胡椒即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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