欧姆炒蛋
欧姆蛋鬆软湿润的口感，很可口
1930 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.先将食材备好 2把牛奶倒入鸡蛋碗内，用筷子搅拌均匀
- 第二步：
奶油涂匀平底锅
- 第三步：
小火倒入蛋液并用筷子不断搅拌，让蛋不易烧焦
- 第四步：
拌炒2分钟后停止搅拌，最后可在上桌前依各人口味加入胡椒或罗勒叶
- 第五步：
最后摆盘，完成可口的早午餐
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复