冰心绿豆糕

家里有绿豆的可以试试做绿豆糕,清凉解暑,入口即化,炎热的下午,来块冰心绿豆糕,配上冰冰凉凉的无糖绿,最是麻吉了✌️✌️✌️
icook 1522 阅读

材料单

  1. 200g脱壳绿豆仁
  2. 300cc水
  3. 70g糖
  4. 50g无盐奶油
  5. 30g蔓越莓
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将绿豆仁清洗数次,加入盖过绿豆仁的水,浸泡约2小时,浸泡过后把水沥干,加入300cc的水,放入电锅,电锅外锅加2杯水,蒸至跳起。
    冰心绿豆糕 的加工步骤
  2. 第二步:
    蒸好绿豆仁可用大汤匙压成泥状再过筛网,我是直接用手持搅拌棒打成泥状,这样口感会比较细緻喔,如果用网子过筛要很有耐心,因为手会很酸😭。
    冰心绿豆糕 的加工步骤
  3. 第三步:
    打成泥状绿豆仁加入奶油跟糖,用不沾锅慢慢翻炒,全程用小火,至水分收到快干时,加入切碎蔓越莓,搅拌均匀,到可成团,就可熄火,盛出放凉。
    冰心绿豆糕 的加工步骤
  4. 第四步:
    把绿豆沙分约一个30-50g(皆可),揉捏成团,放入如上图月饼模压紧再压出就是一块小巧漂亮绿豆糕啰!放室温约20分,稍微风干定型,密封冷藏约1小时,就可享用美味下午茶了。
    冰心绿豆糕 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
蔓越莓先切碎,再用热水洗去上面糖粒,把水沥干,再加入绿豆沙内,才不会过甜。
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