寒天玉米爱心面包

我的烘焙启蒙老师Carol又出新书啰, 在她的新书介绍了几款加入寒天(洋菜)的面包, 寒天(洋菜)可以让面团增加水份的吸收, 又可增加纤维的摄取, 好处多多后于是将也是书中介绍的红萝卜豆浆面包加入寒天(洋菜), 再整成爱心型, 铺上自己喜欢的玉米馅, 就是一款属于我的寒天玉米爱心面包!!
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材料单

  1. 198g玉米粒(罐头)
  2. 少许美乃滋
  3. 少许咖哩粉
  4. 少许黑胡椒粒
  5. 6g寒天(洋菜)
  6. 250g高筋面粉
  7. 30g全麦面粉
  8. 15g小麦胚芽粉
  9. 60g红萝卜丝
  10. 25g细砂糖
  11. 30g液体油
  12. 3/4小匙速发酵母粉
  13. 200c.c.豆浆
  14. 1/4小匙盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    馅料混合均匀备用
  2. 第二步:
    所有材料秤好, 将寒天(洋菜)剪成约0.5公分的碎断
  3. 第三步:
    取配方中一半的豆浆份量(约100c.c.)加入剪碎的寒天(洋菜)微波40秒后放凉
  4. 第四步:
    放凉后的寒天(洋菜)豆浆液及所有材料放入钢盆, 混合揉匀成一个无粉粒的面团, 并甩打出筋后不断搓柔甩打到面团光滑有薄膜出现
  5. 第五步:
    基本发酵 -- 面团放进钢盆内, 表面盖上湿布或保鲜膜, 进行基本发酵约60分钟(40分钟后翻面再发酵20分钟, 总共60分钟)
  6. 第六步:
    中间发酵 -- 基本发酵好的面团分割成八等份, 滚圆后静置, 进行中间发酵20分钟
  7. 第七步:
    将面团橄平后卷起成橄榄长条状, 中间用刀切开成为V字形, 再将面团往内摺成爱心型,
  8. 第八步:
    最后发酵 -- 将每个心型面团放在烤盘上, 最后发酵约50-60分钟
  9. 第九步:
    发酵完成的面包, 上面铺上馅料
  10. 第十步:
    放进已预热至180度的烤箱烤约20-21分钟, 时间到即可出炉

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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