快煮粥~蒲阿燕麦粥(副食品:4~8个月)
小时候母亲为了给婴儿营养,通常会影响长大后的变化.若吃不营养长大后可能就定型没法变.家中都是姊妹,前面和后面差很多,原来最后吃得好,宝味儿,珍珠粉等,变胖.刚出生4~5个月若宝宝还没长牙齿,可以把稀饭煮的很烂比较好咬,加上奶粉(可选用自家奶粉),燕麦降低胆固醇大人小孩都适用,可代替没时间餵母奶或加以补充所缺的DHA,高钙等配方奶粉..这稀饭好吃又营养!
粥
熬粥有几个秘诀，煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，并再水滚时再下锅，喜欢稠一点的可以边搅拌让粥更容易稠化。一碗暖暖的粥，暖手、暖心、暖胃，连结心底一连串最温暖的回忆。
![[闷烧杯料理] 低卡花椰菜粥](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/49/e2d07ef367114a5e9d539cd30c503b2f_250_190.jpg)
[闷烧杯料理] 低卡花椰菜粥
手拙人也会的闷烧杯料理又来啰！ 这次要教大家的是超低卡的"花椰菜粥&quot后清淡的口味很适合减肥中的女孩儿享用~即使大口吃也不会有罪恶感唷！快来试做看看吧！
夜市美食─5分钟上菜─简易皮蛋瘦肉粥
在这初秋天气变化快速的时间点里，想要来上一碗热腾腾的粥品，你想花一小时出门排队去买粥，还是花5分钟帮自己和家人煮一碗简单又快速的皮蛋瘦肉粥，不难的煮法，却能尝到软绵的粥香，皮蛋和瘦肉的搭配绝妙美味，再加上葱花的提香，品尝这一碗粥品你不用排队。
