宝宝副食（8M）海菜吻鱼粥
懒人电锅版 鱼香味四溢，营养满分的宝宝粥
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
吻鱼稍微剁过，用少量姜泥及米酒几滴稍微抓腌去腥。 其他食材切碎，蛋打散备用（若尚未吃全蛋可单用蛋黄或不加蛋） - 第二步：
半杯白米洗净，依序加入其他食材吻仔鱼、红萝卜（海菜、葱花及蛋先不加入），内锅2.5杯水，外锅1.5杯水。 - 第三步：
开关跳起后闷一下，温度稍降后外锅再加0.5-1杯水，内锅加入海菜，均匀淋上蛋液。开关再度跳起稍加搅拌，加入少量葱花，盖过闷一下即可（或可不闷）。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
大宝吃直接调味小宝吃视吞嚥状况调整颗粒大小
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