皮蛋蟹肉粥
米先煮好快速又方便 且米粒口感不输给由生米煮成的粥哦！：）
1522 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把食材都切好后备用
- 第二步：
红萝卜先用油炒释出b胡萝卜素 香菇跟葱也炒一炒爆香
- 第三步：
香菇先把蒂头去掉 切片才漂亮
- 第四步：
高汤和水（1：2）倒入煮滚后，加入皮蛋、蟹肉、饭（饭QQ的秘诀是：混合糙米饭）
- 第五步：
饭1/3够了 米会膨胀 再多会没有汤哦
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复