宝宝粥主食，2倍粥
宝宝粥的部分，我喜欢把基本元素做成冰砖，这样每餐可以有些变化。 宝宝7个月开始吃藜麦，8个月开始变成2倍粥。 8个月开始有了4颗牙齿，也开始练习较有颗粒感的吞嚥能力。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将准备好的一杯白米和会红藜麦清洗干净
- 第二步：
倒入2杯水
- 第三步：
放入大同电锅，外锅2杯水，开始烹煮。
- 第四步：
将煮好的米饭放入冰砖盒里，再放入冷冻库一个晚上。
- 第五步：
隔天将冰砖取下，用冷冻收纳袋保存，一週内食用完毕。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
每次煮粥可以放入1-2颗米冰砖，可以视情况决定。*一颗大约30g
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