电锅版*三色蛋♡
电锅食谱蒸Q弹厚实层次丰富*口感Q弹带咸香很下饭,放入冰箱冷藏想吃直接品嚐不需再加热,夏天天气热冰过后更加美味当开胃前菜很适合♡
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材:咸蛋4颗,皮蛋5颗,鸡蛋6颗,米酒,鲜鸡晶 - 第二步:
将皮蛋水煮10分钟或电锅蒸熟,让皮蛋里面的蛋黄凝固比较好切,将咸蛋跟皮蛋各切成8等份,容器底部抹一点油(好脱模)底部铺上烘焙纸或舖耐高温保鲜膜也可以,防止三色蛋黏锅,再将切好的咸蛋跟皮蛋均匀铺平在容器里 - 第三步:
把鸡蛋的蛋白跟蛋黄分开,蛋白加少许的米酒可以去腥+少许鲜鸡晶提味打匀,蛋白跟蛋黄都要用滤网过滤杂质,将蛋白加入切好的咸蛋皮蛋里,电锅外锅加一杯水将蛋白蒸熟后,再将蛋黄液加入再蒸10分钟 - 第四步:
蒸熟放凉切片即可享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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