猪肉
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猪肉按各部位有不同的名称，如:里肌、后腿、梅花、五花、松阪猪、嘴边肉等，除了伊斯兰教与犹太教徒不食用外，是全世界最普遍的肉品之一；猪肉的料理方式相当多样化，也是腌制、罐头肉类的主要来源之一。猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补虚强身，滋润皮肤的作用。

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酸豇豆炒肉末

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清明前后是豇豆的盛产期，讲『豇豆』大家一定不知道是什么？？ 其实豇豆就是我们常听到，也吃过的『长豆』或『菜豆』！ 若懒得自己动手做酸豇豆，其实传统市场也有在卖，买个三五十块就有好大一把，可以炒上好大一盘，不管拿来拌饭或是拌面都好吃。
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营养满分👌🏻照烧汉堡豆腐排

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蛋白质满满的汉堡豆腐排， 搭上照烧口味，简单好吃！ 煮妇省时💑先生爱吃 一起来看看👀 ps. 欢迎订阅小白太太煮家常🙆🏻
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番茄蛋肉末烩饭

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番茄炒蛋是大人小孩都爱的家常菜 加点小变化就可化身成一道秒杀白饭的烩饭料理喔
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炸酱面

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炸酱面是老爷爱吃的面食，制作上其实也算简单，所以我家不时就要煮来备用，没拌面时就拌饭，也是很下饭的料理。
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彩椒镶肉

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吃腻苦瓜封肉或香菇封肉可以试试这道
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自制肉丸子黄瓜汤

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夏天来道清爽的黄瓜汤吧！自己动手做肉丸子安心又健康～ 大黄瓜和肉丸的鲜甜溶于汤中，加上麻油和香菜的清香，简单的食材却是不简单的美味喔～😋 专页按赞募集中XD 喜欢我的食谱的话， 请帮我按👍鼓励一下吧～谢谢😚
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低热量版打抛肉

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用整颗番茄增加打抛肉的份量，视觉上先满足一下～👀 绞肉的部分也选择偏瘦一点的，全程不加沙拉油，仅用绞肉本身油脂炒香食材，吃起来清爽不油腻，口感又多了番茄的酸甜，让泰式料理的风味更丰富有层次喔！ 煮这道菜千万记得饭要多煮一点，配着汤汁一起吃就是一个够味下饭啊！👍🏻 专页按赞募集中～😆 喜欢我的食谱的话， 帮我按个👍鼓励一下吧～谢谢😀
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【快速】泰式打抛猪

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打抛（嘎泡）， 就是中南半岛品种的热带罗勒， 在台湾多用九层塔代替（我也是）。 只是台湾九层塔辛香味较重，甜味较低， 一定要去梗再使用， 才不会有苦味（或觉得吃到树枝）。 个人心目中的打抛猪， 是干、咸、辣的泰国料理版本， 所以参考本站其他厨友食谱， 改动了步骤与食材， 将蕃茄减少成只用来配色的量。 如果喜欢酸一点的云南料理版本， 蕃茄可以放多一点。
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番茄炖高丽菜卷一超简单 低脂 健康

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肉馅丰富的高丽菜卷，用浓郁的番茄泥炖煮，酸酸甜甜，大人小孩都喜爱，清爽又美味。 一人份热量不超过250大卡，很适合想减脂或保持体态的人。
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