清炖花生猪脚

猪脚Q弹汤汁清香美味可口
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材料单

  1. 1支猪脚
  2. 600公克生花生
  3. 1片当归
  4. 10片姜片
  5. 6片甘草
  6. 2大匙食盐
  7. 1棵香菜
  8. 10公克桂枝
  9. 200cc红露酒
  10. 5000cc水
  11. 10公克白胡椒粒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料: 生花生/洗净/泡水24小时。 (熟花生免泡水/洗净备用)
    清炖花生猪脚的加工步骤
  2. 第二步:
    滷包:食(药)材洗净泡水10分钟/沥干/用布包包好绑紧。
    清炖花生猪脚的加工步骤
  3. 第三步:
    煮沸水3000cc汆烫猪脚/转大火/1块1块入水汆烫,避免水温下降太快。
    清炖花生猪脚的加工步骤
  4. 第四步:
    全部下水淹没猪脚煮沸/关火静置5分钟/用冷水冲洗/除毛/洗净。
    清炖花生猪脚的加工步骤
  5. 第五步:
    快锅放入姜片、滷包、红露酒/煮沸水5000cc/放入猪脚、生花生/煮沸/快锅盖锁定转小火煮20分钟Q弹、30分钟软绵绵。 熟花生须在炖煮15分钟后,快锅安全解锁再开盖放入/再煮5~15分钟以免熟花生分解。 炖猪脚一般锅具需小火煮50~60分钟。
    清炖花生猪脚的加工步骤
  6. 第六步:
    试汤头/完成。 香菜视个人喜好添加。
    清炖花生猪脚的加工步骤
  7. 第七步:
    所谓1大匙1小匙是多少? 食品原料行有一把4支的量匙可买,以下分为: 1大匙= 1T = 15ml(cc) 1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc) 1/2茶匙=2.5ml(cc) 1/4茶匙=1.25ml(cc) 一杯约=240cc (以上均为平匙)
    清炖花生猪脚的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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