香蒜里肌片
非常简单，好料理的主菜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
猪里肌肉切成6片，用肉槌拍打，一边拍一边想着讨厌的人，念:打你的小人头！打你的小人手！打你的小人头和手！！！ 听说这样肉会比较好吃。
- 第二步：
蒜头去膜后，磨泥。加入其他食材一起拌入猪肉片搅匀，放入保鲜盒，置冰箱一天。
- 第三步：
平底锅热油中小火煎熟。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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