咸猪肉蔬果松
由于黑木耳QQ圆属果冻甜点,受限于加热后会由固体状还原为液态状,虽然无法与食材一同来烹煮,但却可以搭配已温热后的料理,以这道「黑Q咸猪肉蔬果松」为例,便是将咸猪肉丁、红椒丁、毛豆与水梨丁等食材一同翻炒后,最后再将抹茶口味的黑木耳QQ圆对切成半,直接摆放在食材上,除借此增加整体风味的享用口感,也能为料理本身增添些许轻爽!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备咸猪肉、黑木耳QQ圆、毛豆、水梨与甜椒等食材。 - 第二步:
将咸猪肉自包装袋取出后,分切成小块状备用。 - 第三步:
将水梨洗净、去籽后,分切成小块状备用。 - 第四步:
将甜椒洗净、去籽后,分切成小块状备用。 - 第五步:
将咸猪肉丁直接入锅爆炒出香气,并释放出油脂。 - 第六步:
放入红椒丁、毛豆,来与咸猪肉丁翻炒片刻。 - 第七步:
放入水梨丁来与所有食材一同翻炒,一分钟后即可起锅盛盘。 - 第八步:
将黑木耳QQ圆对切成半,摆放在食材上来增添享用口感。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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