深夜食堂~带来好运的胜利猪排饭

日本人通常在考试或比赛前都会吃炸猪排做成的胜丼讨个吉利,你也需要好兆头吗?快点试试带来好运的胜利猪排饭吧!
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材料单

  1. 2块猪里肌
  2. 2颗鸡蛋
  3. 2片起司片
  4. 1颗小洋葱切丝
  5. 2颗蛋液
  6. 适量中筋面粉
  7. 适量面包粉
  8. 适量盐、胡椒粉
  9. 9大匙[调味料]高汤
  10. 6大匙[调味料]酱油
  11. 4大匙[调味料]味林
  12. 2大匙[调味料]清酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪里肌用肉锤双面拍打至扁状(让筋断掉吃起来口感比较好)。接着抹上一层薄薄的盐及胡椒粉
  2. 第二步:
    待猪肉腌渍20-30分钟后,依序沾上面粉、蛋液、面粉、蛋液,最后再沾上面包粉
  3. 第三步:
    起油锅将猪排入锅炸至两面金黄接着将所有调味料拌匀备用
  4. 第四步:
    另起油锅,炒香炒软洋葱后,放入调味料,待汤汁滚后放入炸好的猪排、起司片及一半的蛋液,盖上锅盖10-15秒等蛋液凝固后起锅前再倒入剩下一半的蛋液,关火再等个10-15秒即可铺在白饭上享用

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
更多深夜食堂的食谱请参考萝瑞娜的瑞典主妇手札
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