橙汁排骨
用当季盛产的柳丁入菜，做成好吃又不腻口的橙汁排骨~淡淡的果香味, 让人食慾大开~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将肉排加人腌料腌渍约2小时(肉排若比较大块，建议可划二、三刀，帮助入菜时能熟透)
- 第二步：
下一大匙油，用中小火将腌渍后的肉排煎的赤赤
- 第三步：
将煎肉排的油倒掉，加入橙汁酱料、煎好的肉排以小火续煮(此时可试味道，可适当加少许盐巴将甜味及酸味带出来哦)
- 第四步：
肉排熟后将橙汁酱料以中火收干，就可摆盘啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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