蜂蜜酱烤猪肋排
免开火一样可以做大菜 善用电锅、烤箱做料理
2256 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
西洋芹、红萝卜、洋葱切块
- 第二步：
猪肋排依序放入电锅之后放入腌酱、月桂叶、过滤水只要腌过食材即可
- 第三步：
电锅外锅放两杯水炖煮至软嫩
- 第四步：
将红萝卜、西洋芹铺底后肋排小心夹出放入烤盘
- 第五步：
刷第一次蜂蜜酱 入烤箱190度烤10分钟 第二次烤完后再擦酱 入烤箱190度烤15分钟至表面有点微焦即可
- 第六步：
等待猪肋排进烤箱烤的时候製作配菜 雪白菇、彩椒、玉米笋加入少许蒜碎、盐巴拌炒 小马铃薯切块蒸好后拌入无盐奶油1块大蒜塩 配菜装盘等猪肋排烤完就能装盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复