【深夜食堂】NO1.第13夜 炸猪排咖喱饭
我很不喜欢相公在外面买咸酥鸡,因为很多的由都很脏,佷不健康 但炸物的魅力连我都难以抵挡....^口^ 所以偶尔就还是来点炸物吧,自己用好的由,总是安心一点啰
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[猪排]肉腌好后静至10分钟待入味,薄沾一曾面粉,再沾蛋液,再沾面包粉,入180度油锅炸2分钟,起锅确认熟度,梅熟再回炸下下即可,把油历干^^猪排上可以洒一点香料盐喔 - 第二步:
[沙拉酱]我会用仙仙果汁和果酱一起打,有实在加上柠檬汁,酸酸甜甜的很清爽喔 - 第三步:
[梅汁番茄]有人用梅子番茄搞的很繁复,蛋便当菜我希望快速,所以我只是把番茄洗净擦干,然后撒入梅子粉摇云就好 - 第四步:
我另外附上我的咖哩酱,因为之前熬煮一大包,要用随时拿很方便^^ - 第五步:
彻底把油滤干净,即使在微波过也很好吃喔^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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