【深夜食堂】NO1.第13夜 炸猪排咖喱饭

我很不喜欢相公在外面买咸酥鸡,因为很多的由都很脏,佷不健康 但炸物的魅力连我都难以抵挡....^口^ 所以偶尔就还是来点炸物吧,自己用好的由,总是安心一点啰
icook 2981 阅读

材料单

  1. 100g[猪排]猪里肌肉
  2. 适量[腌料]酱油
  3. 适量[腌料]香料
  4. 适量[腌料]蒜末
  5. 适量[沙拉]蔬菜
  6. 适量[沙拉酱]沙拉酱
  7. 适量[沙拉酱]柳橙汁
  8. 适量[梅汁番茄]番茄
  9. 适量[梅汁番茄]梅子粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    [猪排]肉腌好后静至10分钟待入味,薄沾一曾面粉,再沾蛋液,再沾面包粉,入180度油锅炸2分钟,起锅确认熟度,梅熟再回炸下下即可,把油历干^^猪排上可以洒一点香料盐喔
    【深夜食堂】NO1.第13夜 炸猪排咖喱饭的加工步骤
  2. 第二步:
    [沙拉酱]我会用仙仙果汁和果酱一起打,有实在加上柠檬汁,酸酸甜甜的很清爽喔
  3. 第三步:
    [梅汁番茄]有人用梅子番茄搞的很繁复,蛋便当菜我希望快速,所以我只是把番茄洗净擦干,然后撒入梅子粉摇云就好
  4. 第四步:
    我另外附上我的咖哩酱,因为之前熬煮一大包,要用随时拿很方便^^
  5. 第五步:
    彻底把油滤干净,即使在微波过也很好吃喔^^

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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