自製肉羹
有时候很懒只想吃泡面时，加一点自製肉羹、青菜、蛋，立马变身丰富宵夜～😍
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
里脊肉切丝，加入腌肉料腌1小时。
- 第二步：
加入鱼浆、油葱酥、酱油、香油、胡椒粉，混合均匀。
- 第三步：
一锅水煮滚后，改中小火。 将里脊肉裹鱼浆条一条一条放入水里。
- 第四步：
肉羹浮起就可以捞起，放凉后可冷冻保存。 煮肉羹汤或煮面时加一点进去，就是丰盛的晚餐或宵夜了～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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