泰式酸辣海鲜汤

酸酸辣辣的海鲜汤,夏天也很适合,特别开胃。
icook 1960 阅读

材料单

  1. 20个蛤蜊
  2. 3个蕃茄
  3. 适量香茅
  4. 适量九层塔
  5. 适量蒜头
  6. 适量红葱头
  7. 适量辣椒
  8. 1颗柠檬
  9. 半斤鲜虾
  10. 半斤猪肉(松板猪)
  11. 一尾花枝
  12. 2小块海鲜汤块
  13. 一锅水
  14. 1汤匙鱼露
  15. 适量蕃薯粉
  16. 少许米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将蒜头、红葱头、辣椒剁碎,蕃茄切块,花枝、松板猪肉切成薄片
    泰式酸辣海鲜汤的加工步骤
  2. 第二步:
    将香茅、九层塔洗净,加一点点水用果汁机打成汁
    泰式酸辣海鲜汤的加工步骤
  3. 第三步:
    将花枝、猪肉、虾子拌适量的蕃薯粉,有沾到粉即可不用多,另起一锅煮水,水滚后将花枝、猪肉、虾子川烫一下捞起备用
    泰式酸辣海鲜汤的加工步骤
  4. 第四步:
    热锅,加入少许沙拉油爆香剁碎的蒜头、红葱头、辣椒,炒出香味倒入切块的蕃茄蛤蜊拌炒一下
  5. 第五步:
    拌炒一下后,倒入一大锅水及香茅九层塔汁,并加入汤块、鱼露、柠檬汁、米酒
  6. 第六步:
    汤滚后,加入川烫好的海鲜猪肉,大约滚五分钟肉熟即可(海鲜类煮太久就不好吃了)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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