猪莲壁洋
红烧猪弯弯，猪的膝盖，筋多有嚼劲，真是一道美味的佳肴！这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把美生菜切5等份
- 第二步：
莲雾切成小块状
- 第三步：
沙拉完成
- 第四步：
洋葱去皮切8等份
- 第五步：
将洋葱放入牛奶蛋液中，均匀裹在洋葱
- 第六步：
裹浆后的洋葱，均匀加入干粉
- 第七步：
洋葱下入油锅，炸至金黄色
- 第八步：
猪排腌渍
- 第九步：
猪排裹上面包粉，下油锅
- 第十步：
猪排完成
- 第十一步：
1.锅中加入水，水沸腾时加入红k 2.加入咖哩块，煮到完全融化 3.咖哩酱就好了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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