滋补养身

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麻油鸡

天冷，奶奶的一碗麻油鸡盛上餐桌，整个心都暖活了起来，这是小时的回忆，非常温暖且真实，奶奶总喜欢全酒料理麻油鸡，她说才能真正散发甘醇甜美，现在长大的我每次到了天冷时，总是思念她。 谢谢支持 Facebook完整电子食谱🔍/

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补身养气简单の～香菇鸡汤❤️

最近季节交替早晚温差大，超容易感冒， 来帮男友和自己补补身体吧！ 香菇、枸杞、红枣、土鸡腿肉，好准备的食材就可以帮自己进补一下！ 男友喝完都有元气再连上个6天班😂 是不是值得自己煮一下呢❤️ 家里充满浓浓的香菇鸡汤味～很疗愈

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四神排骨汤

天气微凉炖锅简单的养生食补（四神排骨汤），四神汤是不温不凉的药材各种体质都适合，今天加入排骨适量米酒少许盐非常美味

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山药栗子排骨汤

加入新鲜栗子和山药，健脾养胃，增加抵抗力 早春季节来碗 山药栗子排骨汤 刚刚好！ 帮自己补补身体，立刻元气加满满！ 详细视频信息：

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章鱼莲藕煲排骨汤

秋季是莲藕的盛产期，加入补气养血的章鱼 以小火耐心慢慢炖两小时 煲出一锅浓郁又充满海味鲜甜的汤品 补而不燥，是秋冬最满足的滋味！ 详细视频信息：

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木瓜雪耳鸡脚猪骨汤

木瓜雪耳美容佳品～最适合爱美的小姐们！汤水很甜，小朋友也爱喝！滋润又养颜！

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人参乌骨鸡汤

第一次煮人参乌骨鸡汤 秋天该好好补一补

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【血虚体质】养血明目鸡汤

补血，护眼，产后血虚体质调养 看更多《养孕》食谱

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【提升卵子品质】黄耆鸡汤

黄耆具有补气效果，所含糖蛋白也有益养卵，尤其黄耆本身有助抗衰老及修护细胞，这是一道可提升卵子品质的汤品。 看更多《养孕》食谱

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剥皮辣椒蛤蛎鸡汤，暖身又暖心的入秋汤

这个礼拜的天气感觉好凉爽，真的有种进入秋天的感觉，今天台北也下了一整天的雨，甚至走在路上时还觉得有点冷意... 又是到了该喝热汤的季节啰～ 剥皮辣椒鸡汤是我最喜欢的汤品之一，带点微辣又不呛，看起来清淡喝入口又有特有的浓郁香气，多了蛤蛎汤头也更加鲜甜，我和室友可是每人喝了三四碗，煮了一大锅连想放到隔天的份都喝光了，超级心满意足❤ 凉凉的天就是要喝上暖身的汤，也能温暖你的心喔！

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