滋补养身

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桂圆莲子汤🍯 （加油汤）

小云果心情插曲🤫🤫 感伤总在分别后 分别后会思念，会不舍 会心痛，会难过 就是不能放弃自己 人生有欢笑，有泪水 跟自己说声加油吧( ˘ ³˘)♡ 喝碗加油汤鼓励自己

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不输名店一年四季都适合进补的香喷喷麻油鸡

重点标示好读版:,怕酒味重的可以水增加,喜欢酒味的酒增加,如果用全酒那就要煮烧酒鸡了)

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鲍鱼人参鸡

想要食补时，鸡肉通常是我的首选。利用平时家裏随手可得的黄耆、红枣等温和的中药材，搭配鲜美的鲍鱼，利用电锅炖煮，不用技巧只要耐心等待。经过时间焠炼后的鸡肉软而不柴、鲍鱼富有弹性，人参香气充满其间，汤汁浓郁甘甜，这就是我的「山珍海味」。 毛妈卡洛琳。拾记

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料理甜甜圈【护眼料理】护眼枸杞双料

更多幸福美味的料理，敬请锁定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00(重播) FB粉丝团:

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补血 黑糖红豆桂圆紫米糕

每个月女孩们都会因恼人的失血周 头晕疲倦外加心情忧郁吧!!!一起来做轻松完成的 补血甜点吧 详图文 /

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红枣地瓜莲子汤

红枣地瓜莲子汤，不用开火也能煮， 热热吃、冰冰吃都美味； 简单、好吃又健康。，欢迎大家到我的粉丝专页：

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超简单又快速-麻油红凤菜

这道菜看起来普普，却悄悄的告诉大家，入秋啰！ 蔬菜用麻油来料理，有一种特殊香气，麻油红凤菜也很适合做月子的女性朋友食用。 稍微变化一下摆盘，平常不爱吃红凤菜的儿子，也动了筷子来品尝。妈妈我，真开心！

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麻油枸杞红皇宫菜

红皇宫菜 蛋白质含量堪称菜中之王，钙含量也较多，比菠菜、苋菜都来得高。不管是在维生素 Ａ、Ｃ、Ｂ２效力及β胡萝卜、含铁量的表现上也相当出色。皇宫菜有独特的黏液，它含有的多糖体有抗氧化、防癌功效，但含有草酸，在体内会和钙结合而妨碍消化，须注意不要过量。 皇宫菜属性温平，很适合坐月子及生理期过后吃。

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美白薏仁海带排骨汤

又到了要勤劳美白的夏季了!吃的东西也可以帮助美白喔!薏仁是很好的美白圣品，今天菲姐做一道薏仁海带排骨汤，可以兼具美白与美食的好处喔!而且用万用锅炖汤真是太方便了啦~ 使用锅具: FASCOOK电子万用锅 更多菲姐私房料理大公开

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凉拌虫草花黑木耳

这几天气温高至33度, 香港天气很湿, 很闷热, 今天就来介绍一款凉拌小吃, 甚么时候都可以食到的透心凉小吃

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