滋补养身

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马鞭鱼药膳排骨汤

马鞭鱼是日本料理的高级鱼种，肉质Q弹甜美又无刺，走的是清爽无负担的风格，鱼头跟龙骨的部分则可佐葱花、姜丝作成鲜甜的清汤。 今天为大家制作的是马鞭鱼药膳排骨汤，选用黑猪排骨加上药膳熬煮的浓郁汤头，在搭配鲜美Q弹马鞭鱼一起炖煮。 让全家人健康又暖心喔😊 ⭐运用智能万用电子锅烹饪，让更多营养素和美味锁住喔！

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新鲜当归香菇鸡汤 补气好好不怕燥

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

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红枣花生莲藕排骨煲汤

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

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剥皮辣椒鸡汤

微辣甘甜很好喝

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四物排骨汤

浓郁好喝的四物汤

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四物排骨养生汤

四物汤是中医补血.养血的经黄药方.由当归.川芎.白芍.熟地四味药组成.四物汤被广大中医们称作补血的良方,有调经止痛,养血疏筋和滋润肌肤.对应一切血虚征兆,还能养颜美容,荣光皮肤,对抗老化红润好脸色的古传圣品.此汤品除了四物外又添加了红枣.枸杞.黄耆和桂枝更让汤头增添不少甘甜味.也可以按自己的喜好将排骨改为鸡肉或鱼肉.

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苦茶油莲子薏仁胡椒鸡汤

暖胃驱寒的一道简单的苦茶油鸡汤，胡椒香气与莲子薏仁搭配非常好喝！天冷，喝汤吧！

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滋补汤品 何首乌药膳乌骨鸡汤

最近天开始变冷了, 能够喝上一碗温暖身体的热汤是何等幸福的一件事情, 当然假如可以顺便补补身体那当然就最好啦! 何首乌药膳鸡汤, 属性平和, 一家大小不同体质都可以安心补身体, 既不用担心温补过头导致口干舌燥还可能睡不着, 也可以好好的滋补身体~ 当然, 乌骨鸡比一般的肉鸡更有嚼劲, 在炖煮了较长时间后仍然可以保持肉质的弹性, 让你可以在喝汤的过程也可以享受鸡肉的饱满Q弹喔~

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#59 蒜头鸡汤

身体欠佳就来碗鸡汤补补身吧～加入大量的蒜头与带骨鸡肉来慢火熬煮出香浓美味的鸡汤。 虽然鸡汤很补，但容易上火胃热，所以多喝无益，建议适量食用即可，这样才健康。 🙏新手发文请多多指教🙏 或有不错的方法也欢迎一起讨论 ‣‣ 视频教学：

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药膳鸡汤

香味扑鼻。

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