薏仁银耳甜汤【饮食革命】
随着天气变化~接下来的气候应该会慢慢转成湿.热 尤其端午过后真正的夏季型气候开始了 冬天要吃补~夏天就要去湿~ 薏仁美白去湿 银耳补充胶原蛋白 南瓜营养可口 天气闷热时常常家中备上一锅~冰凉更好吃~
滋补养身
不论是帮助肠胃顺畅，或是手脚冰冷需要进补，举凡红枣补血粥、药膳羊肉汤、麻油双腰，好多好多滋补养生的食谱，完全是增强身体机能的功臣！
滋补汤品 何首乌药膳乌骨鸡汤
最近天开始变冷了, 能够喝上一碗温暖身体的热汤是何等幸福的一件事情, 当然假如可以顺便补补身体那当然就最好啦! 何首乌药膳鸡汤, 属性平和, 一家大小不同体质都可以安心补身体, 既不用担心温补过头导致口干舌燥还可能睡不着, 也可以好好的滋补身体~ 当然, 乌骨鸡比一般的肉鸡更有嚼劲, 在炖煮了较长时间后仍然可以保持肉质的弹性, 让你可以在喝汤的过程也可以享受鸡肉的饱满Q弹喔~
平民燕窝~银耳莲子枸杞红枣汤
【有钱人吃燕窝，没钱人吃白木耳】 有滋阴补肾、润肺生津、补脾开胃、益气清肠、安眠健胃强心健脑、提神补气、延年益寿等功能。 秋燥拉警报!Hold住妳的美丽 ~~~ 煮一锅放冰箱随时可享用~~~热食 冰凉吃都美味呢!!! 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~
莲子银耳汤《日正健康厨房》
这是一道冷食、热食皆宜的料理。 天热时，製作好后冷藏，冰冰凉凉食用 好快活^^ 天冷时，製作好后，直接热热细细品嚐，身体暖和和~ 女性朋友注意啦，这道美容养颜圣品...一定要学起来!!!!
![ღ小吟爱做菜ღ[养生莲子木耳汤 ]约10人份](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/241/4e6db46f4551728a44e3005e1e7917c2_250_190.jpg)
ღ小吟爱做菜ღ[养生莲子木耳汤 ]约10人份
享用下午茶点心[养生莲子木耳汤 ] 白木耳是养颜秘方， 却鲜少人知道 白木耳功效与黑木耳相差不多。 依古医书记载白木耳润肺生津，清热止咳，对肺燥引起的干咳有积极疗效。 肺清核咳嗽者宜常食。 白木耳如同黑木耳一样有降血压、降血脂、降血糖及预防动脉硬化等功效。 本品含有17种以上氨基酸及植物胶质，可通肠润便，滋润肌肤，对女性尤为适宜。
