香菇鸡汤
身体虚或感冒时,喝香菇鸡汤最讚了!
1370 阅读
116 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
干香菇先洗一下,再泡水,泡到变软!切成条状备用。香菇水要留着,千万不要丢哦! - 第二步:
棒棒腿洗净,切块!鸡翅也要洗干净哦! - 第三步:
烧一锅滚水,把鸡腿肉、鸡翅,放进去!大约煮1、2分钟,会有一些杂质跑出来! - 第四步:
鸡肉捞出来,用水把杂质洗干净。 - 第五步:
把鸡肉、鸡翅、香菇、香菇水、姜片放入内锅中,再加水。约7分满! 放入电锅中,外锅放1杯水!煮好后放在瓦斯炉上。 - 第六步:
如果觉得汤太少,再加一些水!加少许米酒煮滚,再加盐巴!就完成美味的香菇鸡汤啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复