姜黄肉桂杏仁奶（减肥圣品）
姜黄是近期来盛行的超级食物，可降低胆固醇、对心血管很好、增加抵抗力、提升免疫系统等，且又可帮助燃烧脂肪。 早上起来热热地喝一杯，给你满满的活力又有减肥的效果！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将杏仁奶加入锅内中火滚
- 第二步：
加入1匙姜黄粉
- 第三步：
加入一个肉桂棒
- 第四步：
煮滚后转小火滚约10分钟
- 第五步：
过滤至杯子里 （过滤喝起来口感比较好）
- 第六步：
加一些蜂蜜风味更佳
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 没有杏仁奶也可用其他的代替，ex牛奶、腰果奶⋯2. 肉桂棒可用肉桂粉来替代
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