冬菇肉丝扒大白菜

家常小菜,我会预先蒸好一批冬菇留备用,干冬菇冲洗后浸软去脚,浸冬菇的水留用,冬菇加姜两片,葱两条,少许油,糖盐各一匙,捣入先前留用的冬菇水一碗,蒸45分钟,造一批可以造几个菜的配料。下饭好菜
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材料单

  1. 500g大白菜
  2. 250g梅花肉丝
  3. 1汤匙酱油
  4. 6隻冬菇
  5. 1茶匙米酒
  6. 2汤匙蚝油
  7. 1茶匙盐
  8. 1茶匙糖
  9. 1片姜
  10. 1汤匙太白粉
  11. 半碗水
  12. 少许胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    大白菜清洗干净,切段,热锅下一汤匙油,下姜大白菜,翻炒,下浸冬菇水,盐,焖煮至熟,只将煮好的菜放在碟,不要菜汁。
    冬菇肉丝扒大白菜的加工步骤
  2. 第二步:
    另起煱,煱热下二汤匙油,下冬菇丝及肉丝爆炒至肉熟。
    冬菇肉丝扒大白菜的加工步骤
  3. 第三步:
    再下酱汁,搅拌。
    冬菇肉丝扒大白菜的加工步骤
  4. 第四步:
    将肉丝冬菇丝放在大白菜上面,完成。
    冬菇肉丝扒大白菜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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