幸福蚵卷

要多少蚵自己加

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材料单

半斤蚵.
半斤鱼浆
半斤绞肉
6张网油
少许'荸荠.洋葱.姜末

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
把鱼浆.绞肉荸荠洋葱姜末调味.铺一些在网油上.再铺上蚵
第二步：
剩下的材料也可以包一包.蒸熟.下次直接煎或炸来吃
第三步：
可以用煎的方式.慢慢煎

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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