酒香蛤蜊
海鲜店肥美的蛤仔,在家中简单10分钟就可以享用喔! 完全不加调味品,每口都是大海的鲜味。
1514 阅读
117 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
水量淹到蛤蜊的一半就好, 加入5g食用盐,稍微搅拌让食盐融解。 Tips:海盐也可以,效果更好。 吐沙时间:2-3小时 - 第二步:
盖上铝箔遮住光线,蛤蜊会较易吐出沙。 (ps:洞是小孩乱戳的⋯) - 第三步:
a.葱切段, b.姜切片 c.蒜头对半切 d.辣椒切圈圈(去籽) - 第四步:
小火起锅,放入少许油, 稍微炒出香气。 - 第五步:
放入蛤蜊、米酒,盖上锅盖改中大火煮到蛤蜊打开。 tips:米酒放100g会有很明显酒香,如果不喜欢太重的味道, 可以不盖锅盖,直到米酒煮沸后再盖。 - 第六步:
蛤蜊一打开马上放入葱与辣椒拌匀,轻轻拌一下即关火。 - 第七步:
完成✅。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复