小米杯子蛋糕(无麸质)
用小米替代面粉,快速简单做出麸质过敏也能吃的松软蛋糕。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
所有材料先准备就绪,小米泡水8-12小时(放冰箱)后水沥干备用。 - 第二步:
蛋黄蛋白分离,蛋白先放到冰箱。 - 第三步:
小米,蛋黄,优酪乳,植物油(建议不要用橄榄油,我用葡萄籽油)放到果汁机打碎(越细緻越好)。油可以不加,口感会稍微偏干一些。 - 第四步:
烤箱预热175度,糖分三次加入蛋白打发至硬性发泡(手动或电动皆可,我用手动打发跟预热的时间差不多),将蛋白挖一点去小米浆以切拌方式拌匀再倒回蛋白中切拌拌匀。 - 第五步:
将蛋糕浆倒入烘焙纸当蛋糕纸的马芬烤盘(中间可以加入喜欢的果干),放入烤箱前震一下把空气震出来,放入烤箱以120度烤20分钟,再用150度烤5分钟上色,可用筷子确认无沾黏即可出炉,仍以各家烤箱为主。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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