便当
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便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！

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懒人营养便当X深夜食堂，马铃薯炖肉

懒人营养便当X深夜食堂，马铃薯炖肉

有看深夜食堂的人应该有印象，有一集的主角马铃薯炖肉。听说杂志统计日本男生最希望女友做的就是马铃薯炖肉♥ 这道菜非常简单，蔬菜跟牛肉的搭配，营养相当丰富。微波或是用蒸的也不会变味，很适合带便当的一道菜。 有图网志版:
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[Jasmine便当] 懒熊马铃薯炖肉便当

[Jasmine便当] 懒熊马铃薯炖肉便当

本系列为Jasmine 在台湾当 OL 时制作，料理方法都很简单，但是每个便当都有不同主题，希望能带给自己以及同事好心情 :) 本系列食材分量均为两餐份，一个人的晚餐以及隔天午餐便当，请视个人实际需求酌量增减噢。
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妈妈宝宝便当菜-1

妈妈宝宝便当菜-1

因为宝宝最近爱抢妈妈的饭所以决定和宝宝吃一样的，煮一次可以分两餐吃 用的是不沾锅所以基本上我没有洗锅除非前一道菜味道比较容易影响下一道菜才会清洗，建议从味道最清淡的菜开始做，使用的都是酪梨油
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和风茄子

和风茄子

这是一道用微波炉就可以很简单很方便就完成的料理，吃方便面或炒饭水饺时当小菜，或是当做前菜也很合适，甚至搭配清酒应该也很不错啊！
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