便当

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彩椒牛肉片

彩椒与牛肉的结合，不只色彩缤纷也让人食欲大增。 牛肉属高蛋白质、低脂肪、味道鲜美的肉类，含有丰富的微量元素。彩椒则含有大量的维生素及微量元素，其中的维生素C含量更不容忽视。两种食材搭配一起当然是营养满分！ 适合缺铁的人补充营养元素。

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玫瑰花冰糖莲藕

上海餐厅名点在家里也可以做的出来，莲藕1公斤材料约75元，自己做便宜很多。

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溏心蛋(影音)

炎热的夏季，换个方式吃蛋，来份冰凉凉的溏心蛋，别有一番好滋味，清凉消暑，吃完一个还会想再吃第二个~~呵呵^^ ‧影音食谱

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#62 麻油姜丝炒羊肉

说道麻油与姜，不只有想到三杯鸡而已，也可以拿来炒其他料理，这道炒羊肉也是其中一道美味又迅速的佳肴。 冬天、过年、需要补身的都很适合喔！！ 🙏新手发文请多多指教🙏 或有不错的方法也欢迎一起讨论 ‣‣ 视频教学：

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【日式便当】鸡肉四色饭

疗癒的配色💕

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毛豆鸡肉饼(便当菜)

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

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♥上田太太爱困哈欠便当♥( 运动大会篇)

看着阿桃每天都战战兢兢的去上班,日本公司果真一秒都不能怠惰,就像运动会一样... 刚好昨天买了新的便当小主角-动物小插籤~今天就做了便当让他们护送阿桃去上班~

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葱爆沙茶牛

香气十足很下饭

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日式唐扬炸鸡(附製作影片)

日式唐扬炸鸡🍗 一直是家中孩子喜爱的餐点品项之一, 也因此,妈咪尝试了很多调味的方式, 目前这个调味方式觉得最美味! 🐓日式唐扬炸鸡❤️影片 /

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薯仔炆鸡翼

简单一味，一家大细都喜欢。

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