便当
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便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！

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红曲松阪猪

红曲松阪猪

第一次炸红曲肉，没想到味道比外面卖的还要好吃😜😋
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减脂~椒盐鸡腿排

减脂~椒盐鸡腿排

餐盒加了糙米饭~直接利用鸡皮上自然油脂煎焦感，撒上少许白胡椒粉和海盐，也可吃椒盐类的餐，直接使用胡椒盐钠含量就会比较高啰！请自行调整用量，搭配丰富蔬菜，减肥、减脂不饿肚子
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青红椒马铃薯肉丝

青红椒马铃薯肉丝
青红椒马铃薯肉丝
青红椒马铃薯肉丝
青红椒马铃薯肉丝
这道菜可以快速准备制作，适合来不及煮饭，又能吃到营养多多的人喔。我取马铃薯当淀粉主食，简单的与青红椒，与腌过的肉丝炒一炒，明天的午餐很快就完成啰！
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古早味猪排

古早味猪排

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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沙茶炒猪五花肉片

沙茶炒猪五花肉片
沙茶炒猪五花肉片
沙茶炒猪五花肉片
沙茶炒猪五花肉片
天气微凉适合来品嚐沙茶料理 在超市买了猪五花肉和新鲜的芹菜加上三星葱集结起来做这道味美的沙茶炒猪五花肉片
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蒜苗炒五花肉

蒜苗炒五花肉

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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荫树子炒水莲

荫树子炒水莲

咸香的荫树子不仅适合做鱼料理，带出海鲜的鲜甜，用来炒水莲也非常合适。
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