肉片包秋葵
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
保鲜膜一张在放上里肌肉片 里肌肉片可以腌製或是不腌製都可以看个人
- 第二步：
猪肉片上放上洗干净的秋葵在包起来
- 第三步：
完全不需要牙籤固定 在煎煮的时候可以把最后的部分直接压在下面煎不会开开的 如果是要改天煮我会直接就保鲜膜一个一个直接包起来
- 第四步：
收口直接接触锅底加油煎 加油加蒜末爆香在加入 肉片煎到变白半熟在加 入酱油一些，糖一些些（糖也可以不加）辣椒末水半碗一起煮熟
- 第五步：
好吃又不怕会胖
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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