泰式打抛鸡
10分钟係指烹调时间(不含备料等前置作业) 有声影音
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
爆香蒜、辣椒、红葱头
- 第二步：
加入鸡肉炒熟
- 第三步：
加入泰式辣酱炒匀
- 第四步：
加入调味料
- 第五步：
加入九层塔 停止加热 继续拌到九层塔呈现你要的柔软度即可上菜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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