低糖低油简易版//苦甜黑巧克力饼干
这次的黑巧克力饼干,糖跟油的量都非常少,油的部分用橄榄油取代,热量也少很多,吃起来有浓郁的黑巧克力味道,而且不甜腻也不油腻! 少了压模型的步骤也省了不少时间,也可以撒上一些糖粉装饰,看起来还是一样诱人哦~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将黑巧克力跟奶油隔水加热融化 - 第二步:
把蛋打发,加入糖跟橄榄油,把溶化的巧克力拿起,等到没比较那么烫的时候再分次加入搅拌均匀 - 第三步:
加进过筛后的低粉及泡打粉,拌匀成面糰后,搓整成长条的形状,放进冰箱冷藏20分钟左右 - 第四步:
拿出来用刀子切成一片一片的(约0.5公分左右),放进烤箱大约烤15分钟左右就完成啰~!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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