低糖低油简易版//苦甜黑巧克力饼干

这次的黑巧克力饼干,糖跟油的量都非常少,油的部分用橄榄油取代,热量也少很多,吃起来有浓郁的黑巧克力味道,而且不甜腻也不油腻! 少了压模型的步骤也省了不少时间,也可以撒上一些糖粉装饰,看起来还是一样诱人哦~
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材料单

  1. 100g黑巧克力
  2. 10g奶油
  3. 200g低筋面粉
  4. 1/2小匙泡打粉
  5. 一颗蛋
  6. 30g糖
  7. 30g橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将黑巧克力跟奶油隔水加热融化
    低糖低油简易版//苦甜黑巧克力饼干的加工步骤
  2. 第二步:
    把蛋打发,加入糖跟橄榄油,把溶化的巧克力拿起,等到没比较那么烫的时候再分次加入搅拌均匀
  3. 第三步:
    加进过筛后的低粉及泡打粉,拌匀成面糰后,搓整成长条的形状,放进冰箱冷藏20分钟左右
  4. 第四步:
    拿出来用刀子切成一片一片的(约0.5公分左右),放进烤箱大约烤15分钟左右就完成啰~!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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