冰沙
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夏天消暑，少不了冰沙！冰沙可说是最简单的自制冰品选择。通常只要你有一台果汁机，再随意加入新鲜水果、和红豆、绿豆、oreo 巧克力碎片等食材，就能轻松快速享受到沁凉的冰沙！

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蓝莓优格冰沙

蓝莓优格冰沙

最近是美国蓝莓盛产季节，夏天帮家人制作冰品，健康又不甜腻！因为香草优格跟蓝莓本身已带甜味，便不用而外加糖。
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[Yun。在厨房]综合莓果冰沙

[Yun。在厨房]综合莓果冰沙

莓果类是很好的营养水果，具有预防肠胃溃疡、尿道炎和保护眼睛及抗老化的作用，是对女孩儿们非常好的水果! 3分钟! 就可以完成的莓果冰沙饮，天然的桃红色，让人光看就有好心情!
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蜂蜜奇异果冰沙

蜂蜜奇异果冰沙

拿到一箱sungold的奇异果，滴水未加就可以把它变身成炎研夏日午后的最佳消暑品噜~~~:)) 新品种的奇异果好神奇，平常只要吃超过一颗以上就立刻过敏的我，这回一杯咕噜咕噜竟然一点事也没有~~~呵~真是大心!! 养颜美容轻鬆3分钟搞定~~ ^ ^ V
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柠檬冰沙【三种材料＋免机器】

柠檬冰沙【三种材料＋免机器】

炎炎夏日，很想吃冰喔！这个是非常简单的食谱，不用机器，就能做出冰沙。可随意用自己喜欢的果汁，做自己喜欢的口味！ 大人小孩都会喜欢，绝对是夏日消暑的最佳选择！ ＊我的YouTube频道＞
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奶香西芹水果冰沙

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希望幼儿们对于各种食物都能够试试看，特别是有高纤的芹菜，其实对于幼儿肠胃蠕动有很好的功效。经过我们多次调整，相信我们的配方会让您家的小宝贝喜欢喔!
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漂浮蓝莓冰沙

漂浮蓝莓冰沙

蓝苺,是所有蔬果中含花青素第一名, 也是抗氧化第一名 快来抓住夏天的尾巴, 来一杯可以让你美丽多多的漂浮蓝莓冰沙吧
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ㄚ曼达的厨房~多莓冰沙

ㄚ曼达的厨房~多莓冰沙

冰箱有一包好市多买的冷冻莓果，里面有小红莓、蓝莓.....等等，今天心血来潮就把它打成冰沙，酸酸甜甜的冰沙真是好喝！ 每天摄取一些莓果，可以降低血压，增加好的胆固醇，降低一些心血管疾病的风险，何乐而不为呢！
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消暑红龙奇异冰沙

消暑红龙奇异冰沙

炎热的下午 不要喝对自己身体不健康的垃圾饮料 你可以动手试试看用新鲜水果打的消暑饮品 不但有益身体健康 还能省下40 50块 孩子喝了也开心 长辈喝了也欢喜
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青檬冰沙

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消暑冰凉饮品，做法简单，材料容易取得，只要一台果汁机就可以完成
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