蒸烤焦糖布丁
大人小孩都爱的精致甜点,可以是烤布丁,也可以是烤布蕾。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先煮焦糖,将糖放在锅子边,把冷水稍微覆盖在糖上,开始煮糖只摇晃不搅拌至黄褐色,稍离火,小心分次倒入热水,再继续煮,可用汤匙搅拌至焦糖色。可试舀一滴,滴在冷水上,如果瞬间凝结成一丸,就ok了。趁热用汤匙舀至杯底中,放冷备用。 - 第二步:
全蛋和蛋清一起放入锅中,用抹刀将蛋切散切筋,不是打散易出太多泡泡。 - 第三步:
将2/3牛奶,糖,盐,拌合加热至溶解。将牛奶慢慢分次倒入蛋汁中混合,并不时搅拌,静置一会儿,过滤去杂质,再倒入装有焦糖的模型中。 - 第四步:
隔水加热,170度烤30分。如果是用耐烤布丁pp模,要降温至150度,时间大概也要增加至50分。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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