沁凉夏日水果茶
多种口味冷泡水果茶,简单实用!容易感冒的季节还是需要很多维他命C呢!简单食材给予满满能量!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将黄柠檬洗净不去皮唷 切片后再切1/4小块 金桔对半切 黄柠檬跟金桔记得要拿小牙籤去籽唷! - 第二步:
处理完难缠的这2样后,再加入百香果 刚好家里有原汁且有颗粒 就省了一道剖百香果挖汁的工了 - 第三步:
将蜂蜜及二砂糖倒入水果中搅拌均匀 最好搅到糖都融了(手会很酸) 然后静置2小时入味 就可以冻起来啦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
这3样的份量金桔我抓比较多,味道会最香再来是百香果,一定要有籽才好看
怕酸的人蜂蜜跟糖要再调整份量哦!
冰冻后并不会真的很像冰块的硬
只要稍微用汤匙挖一下就拿起来了
最最后后要推荐一个喝法
加汽水,我家是加雪碧!比加一般水好喝呢!
有气泡水的也可以加噢!
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