蛋
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蛋是平凡的家常食材，也是最百变的营养食材！不管是荷包蛋、卤蛋、炒蛋或蒸蛋等常见餐桌菜，或是溏心蛋、班尼迪克蛋、西班牙烘蛋等人气料理，都能给人大大的幸福感！

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色香味俱全蕃茄炒蛋

色香味俱全蕃茄炒蛋

漂亮又好吃的蕃茄炒蛋😀 鲜艳欲滴的牛蕃茄令人食指大动，鸡蛋加水的膨松柔软，搭配蕃茄酱砂糖的酸甜调和，想不一口接一口都难🤤 蕃茄炒蛋是家庭煮妇们一定要会经典菜色喔😃 因为大人、孩子们会特别下饭，吃更多呀🤣 我喜欢买小一点，但较多颗的牛蕃茄。在食材准备上比较好抓要煮的份量，给各位参考看看😁
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番茄猪炖蛋

番茄猪炖蛋

中东的知名料理稍微做了一些些调整，少了烧烤红甜椒（又没有）和青椒，但为了增添色彩，偷偷加入了口味清爽的四季豆调整，竟出乎意料的不错～
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蕃茄炒蛋 🍅

蕃茄炒蛋 🍅

这是我第一道跟妈妈学的菜 不是很完美但意义十足 煮到第三次才慢慢抓到诀窍😝 是一道可以快速备料 快速完成的料理 非常下饭💗
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快手家常菜～番茄葱花干贝酱炒蛋

快手家常菜～番茄葱花干贝酱炒蛋

常常吃到蕃茄炒蛋或是葱花炒蛋, 用小番茄跟干贝酱增添不一样的风味, 让平淡无奇的餐桌上拥有不一样的风景。 更多美食跟生活记事在：
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番茄蒸蛋

番茄蒸蛋

用番茄来入菜，不仅健康美味，又有营养价值，是色香味俱全的家常料理哦!
蒸蛋
懒人蕃茄炒蛋

懒人蕃茄炒蛋

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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蕃茄炒蛋

蕃茄炒蛋

番茄炒蛋是一道大众菜肴，烹调方法简单易学，营养搭配合理，色香味俱全，爽口、开胃。 番茄含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素B的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化、生津止渴，凉血平肝，清热解毒之功能和效果。 2、番茄中富含的番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。番茄红素还具有特别的抗氧化能力，能清除自由基。
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