【水煮蛋的煮法】煮汤锅料理
要如何煮出简单又好剥壳的水煮蛋,同时煮好的水煮蛋颜色也会相当讨喜喔
803 阅读
17 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡蛋的部份 / 其实大小都差不多....大多约为50公克左右其实也不用真的拿去秤 / 只要确定是鸡蛋就好..因为如果是鸭蛋的话煮的时间就会有差异了 - 第二步:
煮蛋的时间在这里是以全熟的做示范一般鸡蛋回到室温的时候 如果是滚水放入的话则是计时8分钟如果是冷水放入的话则是13分钟 / 但也会因蛋的大小而有些许约30秒到一分钟的差异 - 第三步:
鸡蛋因时间到煮好后立即放入冰水中 / 待完全冷郄后才可取出 - 第四步:
取出的水煮蛋先在沾板上轻轻敲碎表壳 - 第五步:
先用指甲剥开一个小空间后再用大拇指肉的部份轻轻的推开蛋壳就行了请勿用指甲 / 避免把水煮蛋给划伤了 - 第六步:
依照老师的时间煮好的话切开应该就会像这样 / 这次的示范老师是采滚水后放入计时8分钟的煮法 / 相当适合用在沙拉上的凉拌类的菜餚好看又可口 - 第七步:
一般如果没有注意而煮过头的话就会发现蛋黄与蛋白的中间会有一条黑色的线条较为不美观就像黄色箭头处所指的地方 / 其原因就是因为煮太久了造成蛋黄过熟的现象 / 并不会不能吃....只是如果要放入生菜沙拉里的话较为不美观而已 - 第八步:
完成的成品图
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复