玉子烧双拼

红萝卜加起士，多钙多健康。麻糬加紫苏叶，QQ好口感。

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材料单

5克[红萝葡]红萝卜
2颗[红萝葡]蛋
1/2匙[红萝葡]起士粉
1/3匙[红萝葡]鸡汤粉
1匙[红萝葡]鲜奶
1块[麻糬烧]麻糬块
2颗[麻糬烧]蛋
1/3匙[麻糬烧]鸡汤粉
1匙[麻糬烧]鲜奶
2片[麻糬烧]紫苏叶

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
红萝卜剁碎，将所有食材混合拌匀。用微火煎蛋，千万不可用大火！
第二步：
麻糬块切片泡热水，与紫苏叶平舖在煎蛋上卷起即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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