当季食材

醋溜红白萝卜丝

天热不想吃饭,来一碟萝卜丝,开胃脆爽又解腻,炎炎夏日怎么能缺少一道酸酸甜甜的凉拌菜呢?红白萝卜丝加上 S&B 生蒜泥酱,色香味俱全!

松饼芋泥球

低卡甜品 #减脂期 不会让你长肉肉的低卡甜品。只需要用不完的松饼粉,拿来做芋泥球,简单又好吃。

原汁原味烤白蘑菇

烤蘑菇....鲜掉你的眉毛!刚念书的那一年,我妈说周末要带我去采蘑菇。 兴奋地我一礼拜没睡好觉。 到了周末,她突然反水,不愿意带我去了。 理由给的很敷衍,说是采蘑菇的地方在精神病院附近。 我不能够接受,追着问:为什么在精神病院我就不能去? 关键是全班小朋友都知道我要去采蘑菇了! 后来,我妈还是没有带上我。 记忆里我还挨了揍(我妈现在不承认)。 我在外婆家哭得缺氧抽筋、昏天黑地、不能自已。

塔香香菇肉燥

家里来客做这样一道菜 好看又好吃 倍有面子,我还蛮喜欢吃肉燥饭的 不过外面卖的肉燥大部分都蛮油的(吃得很香! 最近看着肚子上的三层肉 就决定还是来做个负担轻一点肉燥 香菇强烈建议用干香菇味道才够 调味的部分五香粉、蚝油不可少 自从用过五香粉主肉燥后就上瘾了 香气层次真的差很多 九层塔可放可不放 个人觉得放了比较香 这个肉燥半面或是拌饭真的都超好吃的 而且不会有油腻感唷!!

香酥虱目鱼皮

鱼皮很少出镜,今天来了😂鱼皮不是嘎嘣脆的,是有嚼劲儿的哦。虱目鱼皮煮汤吃腻了!今天改用半煎炸方式来料理,虱目鱼皮先腌、沾蛋液、裹木薯粉,等待反潮下锅煎,加入S&B 山葵膏去腥也无呛辣感,重口味的朋友可以再沾胡椒盐🧂,ㄧ整个很下酒🍻的fu,另外鱼皮要趁热吃,冷掉鱼皮反而不好咬断😂

清炒蒜香虾米高丽菜

炒小虾,做法简单又好吃,喜欢吃辣的朋友,放点辣椒特别下饭,家里没蒜没关係,使用S&B 生蒜泥酱,加入一点点就能让料理有着满满的蒜香味,搭配虾米的鲜味,拿来带便当也是不错的选择唷!

黑木耳高丽菜

原来吃黑木耳还有这么多好处,年夜饭一定要做,清爽,快速,好下饭!清脆爽口,营养丰富,简单易学又好吃,喜欢的收藏起来。

香煎滑嫩菇菇亲子丼

总是尝试不同的做法,今天做的杏鲍菇太爱了,浓油赤酱,平日备餐都是减脂版的喔!

韩式炸鸡腌萝卜

酸甜脆爽的韩式炸鸡萝卜,20秒就能学会,超级解腻,小白一看就能学会,这道菜总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先闻其香。

麻油蛋云朵菇

给你一颗芙蓉云朵蛋,你要不要和我做朋友呀❓麻油料理补身也可以素素的美好~云朵菇/百灵菇 厚切嫩口弹牙,丰富的膳食纤维自慢的美味😋