当季食材

麻婆杏鲍菇

小煮妇黑白煮,把豆瓣酱加到杏鲍菇里面,意外合拍~

荫瓜仔南瓜肉丸子

儿子练球时中暑了,食欲全消,煮了稀饭,搭配荫瓜肉丸子,看看能否刺激食欲,尽早可以恢复体力! 博客:

南瓜蒸凤梨

天气转凉了,一道暖心暖胃的蜜汁蒸南瓜献给大家。 顾膝盖又美味的零厨艺菜色 酸酸甜甜的好滋味,马上就被孩子们秒杀!

【北海道直送水产】帝王蟹脚味噌焗烤

帝王蟹,有着蟹中王者之称,生长于北海道鄂霍次克海,因与鳕鱼生长于同一海域,所以又名鳕场蟹。一只成蟹的养成约需10-15年,且无法以人工养殖方式取代,其肉质弹滑饱满,仿似捻制木棉线般的入口即散,甘甜口感令人吮指回味~

蜂蜜芋泥Q饼

此道料理的营养成分 热量 205 kcal 蛋白质 0.9 g 脂质 5.4 g 糖类 39 g 钠 3 mg 磷 24 mg 钾 183 mg 🔔营养小叮咛 1.芋头先以滚水川烫5分钟,可减少钾含量。 2.此道点心也可用油爆香红葱头,加入喜欢的蔬菜再和芋泥一起拌炒,变成一道咸点,适合糖尿病人。

南瓜起司蛋糕(果汁机加烤箱)

秋天的下午茶,总是少不了这款南瓜起司蛋糕。 这款南瓜奶酪蛋糕的特色在于,起司的分量虽然只有南瓜的三分之一,但是在香甜南瓜泥和浓郁鲜奶油水的调和下,整个蛋糕的风味呈现均衡丰富的口感,尤其是南瓜绵密的口感和迷人的香气,让人停不下来一口接一口。 作法相当简单,几乎靠着一台果汁机和烤箱就可以完成呢。