当季食材
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现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！

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豆腐菇菇相拌

豆腐菇菇相拌

用少许的油煎出豆腐香菇杏鲍菇的香气，加上老干妈辣酱和胡麻酱调和的酱汁，简单好吃😋
菇类

【苦茶香】蚝油高丽菜炒香菇

【苦茶香】蚝油高丽菜炒香菇
【苦茶香】蚝油高丽菜炒香菇
【苦茶香】蚝油高丽菜炒香菇
【苦茶香】蚝油高丽菜炒香菇
用苦茶油炒香配料食材，淡淡的苦茶香配上香菇特有的香气，搭配简单烫过的高丽菜，再淋上一匙热热的蚝油酱汁～就是一道美味的家常菜！
菇类
💛金瓜炒米粉💛

💛金瓜炒米粉💛

现在是吃瓜类的好季节 南瓜的好处功效营养很多 用土产的金瓜来做非常香甜好吃 自己动手做不难也更加安心 不会油腻很清爽零失败哦～
南瓜

蘑菇兰豆丝

蘑菇兰豆丝
蘑菇兰豆丝
蘑菇兰豆丝
蘑菇兰豆丝
平凡无奇的甜豆，也就是大家所知道的荷兰豆，只要经过一些小步骤，瞬间麻雀变凤凰，这甜豆䇲真是清甜爽口，只要简单的蘑菇、蒜香，就能勾引出翠绿的鲜甜，带点微微的辣，是道做法简单却让人惊艳的料理
菇类

三杯米血杏鲍菇。咸香好下饭

三杯米血杏鲍菇。咸香好下饭
三杯米血杏鲍菇。咸香好下饭
三杯米血杏鲍菇。咸香好下饭
三杯米血杏鲍菇。咸香好下饭
三杯是台菜中经典的热炒菜色，咸甜香，超级下饭!!先将米血煎至定型，再把杏鲍菇煎至金黄Q弹口感，三杯重视香气，一定要用黑麻油小火将老姜煸至卷曲状，香气才够浓郁。三杯的咸甜香酱汁绝对让你秒杀不少白饭😋 欢迎加入小毓的粉丝页一起来玩料理👇
菇类
乌鱼膘🐟

乌鱼膘🐟

高蛋白、Q软好吃😋，小孩老人补充蛋白质又好入口的好选择～刚好是产季
乌鱼