地瓜
地瓜又名红薯,相当营养的地瓜,膳食纤维出了名的丰富,它在各种蔬菜当中是营养榜首,也是十大抗氧化蔬菜之一,每天只要吃300公克的鲜绿地瓜叶,就能满足一个人一天的维生素A、C、E及铁的需求,且每100公克地瓜叶就含有3.1公克纤维质。加式方式也非常多变化,不论煎烤煮炸,都能吃出地瓜香甜又松软的独特美味。
零厨艺烤箱料理-香酥地瓜薯条
零厨艺无敌地瓜薯条-step by step 完全不需要加任何调味,利用地瓜本身的甘甜成就一道健康又美味的小点!就连挑食的孩子也抢着要,请务必试试看! 烤的过程室内弥漫着香甜的地瓜香气,很是愉悦! 小美 ⊙ 日。日。美。好